引用
英俊船长 的 易学智慧应用之
2009年12月7日，节气大雪。
也许是今年的大雪下得太早了吧，11月初的大雪，直接把大雪节气才应该出现的大雪生生地给提前了。反而到了大雪节气，气温比往年高出许多。
大雪节气一般在每年的12月7日或8日，太阳黄经255度之时。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气表示降大雪的起始时间和程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时阴气最盛，但正所谓盛极而衰，阳气亦有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”也感到阳气的萌动而抽出新芽。
据新闻报道，目前流感的90%左右为甲流，这就提醒我们，必须要加意预防，抗击甲流。
医疗专家指出，甲流主要通过飞沫经呼吸道传播，因此，所有预防呼吸道传染疾病的方法对甲流都是有效的。
所以在日常生活中，我们应该遵照专家的指点，保持居室内空气的清新、勤洗手、戴口罩、减少去拥挤公共场所的机会、回家后勤换衣服。
此外，从易学的角度出发，我再提供一些建议供大家参考。
源于易学的中医理论认为“正气存内，邪不可干”， 这就是说只要我们自身足够强壮，病毒自然也就无处入手。
在大雪时节，我们应该顺应节气特点，做好一些养生保健的功课，以预防甲流。
一、 注意保暖： 冬属阴，以固护阴精为本，预防寒冷侵袭是必要的。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，保护阳气免受侵夺。夜晚要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等
二、 体育锻炼要结合自身和天气情况： 体育锻炼是不可缺少的，但一定要根据自己的年龄、性别、体质、，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼，现代科学认为，在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对健康有害。
三、 多饮水、多喝粥： 现时的特点是干燥，空气湿度较低。所以身体各器官仍需大量水分滋养，以保证正常的新陈代谢。所以需要多喝水、喝汤，以便清燥润肺，滋阴补肾。
羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥，以及无花果猪肺汤、木瓜雪耳猪骨汤、猴头菇乌鸡汤、苹果蜜枣猪瘦肉汤、淮山百合鲫鱼汤都很适宜。 还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
四、 保持良好的的心态： 良好的心态是对付一切疾病的良药。
冬天易使人身心处于低落状态，可多参加活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，消除冬季烦闷。对甲流要重视，但也不必惊恐。
据专家说，甲流患者绝大多数患者是轻症患者，不用特意治疗就可在一周内自我康复。
五、 保持室内通风： 冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。白天要开启门窗，让空气对流。
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，减少病菌传染的机会。
六、 早睡早起： 大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气。现时早晚温差悬殊，老年人更要谨慎起居，增强对气候变化的适应能力。 文/董易林
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